Скакалка скоростная

700 руб.

Оптовые прайс-листы можно получить через форму обратной связи.

Артикул: 002855 Категории: , , ,

Описание

Материал рукоятки: ПВХ
трос: сталь, полимер
длина рукояток: 155 мм
длина троса: 3 м
вес скакалки: 175 гр

Прыжки со скакалкой — это одно из самых простых и доступных упражнений, почти как бег! И похудеть помогает почти так же быстро! Кроме избавления от лишних килограммов и хорошего настроения, прыжки со скакалкой развивают сердечно-сосудистую и дыхательную систему, укрепляют мышцы ног, ягодиц, пресса и спины.

Вот несколько легких упражнений, для поддержания своего тела в форме:
1. Прыжки двумя ногами
Вращая скакалку и подпрыгивая на носках, стараться приземляться на носки, пружиня коленями. На один прыжок необходимо выполнить единственное вращение.
2. Поочередные прыжки на одной ноге
Прыгать, попеременно поднимая то одну, то другую согнутую в колене ногу.
3. Двойной прыжок
Уже более сложное упражнение, поэтому сначала попробуйте сделать это без скакалки.на каждый оборот успевать сделать два подпрыгивания. Темп должен быть невысоким, это замечательная возможность восстановить дыхание.